باشگاه اضطراب (بقا در عصر دلواپسی)

اطراف ما پر از آدم‌هایی‌ست که تمام عمرشان از اضطراب و پیامد‌های آن رنج می‌برند. پیام کلی این کتاب برای آن‌ها این است :«تو تنها نیستی!» اضطراب به شکل کلی از ایجاد مکرر سناریو‌های فاجعه‌بار تغذیه می‌کند. اما یک خبر خوب: این مشکل قابل درمان است! این کتاب خودیاری تصویری، با زبانی ساده و طرح‌های کارتونی، نمایی کلی از تاریخچه و ماهیت این وضعیت آزاردهنده را از دیدگاه یک روانپزشک فرانسوی طوری به تصویر می‌کشد که در عین علمی بودن برای همه قابل فهم باشد. دکتر فانژه توصیه‌های خود را برای مواجهه با چالش‌های برآمده از اضطراب ارائه می‌دهد و رویکرد‌های مختلف تحلیل و درمان را توضیح می‌دهد. در اتاق درمان او می‌توان ابزارهایی یافت و با یاری گرفتن از آن‌ها، خود را از سلطه «اضطراب شدید» آزاد کرد. وقت آن است که یاد بگیریم چگونه استرس و افکار منفی را برای همیشه مدیریت و درمان کنیم.